Postür, hareket kapasitesi, denge ve başlangıç seviyeniz değerlendirilir.
Size özel başlangıç
FİZYOTERAPİST EŞLİĞİNDE • SAMSUN / ATAKUM
Klinik Pilates.
Klinik Pilates.
Doğru hareket, güçlü yaşam.
Samsun'da reformer pilates yapmak istiyor ama hareketleri doğru teknikle uygulamak, programınızın size özel planlanmasını ve gelişiminizin bir fizyoterapist tarafından takip edilmesini istiyorsanız Fizyoterapist Sena Uzun Klinik Pilates sizin için tasarlandı.
✓Fizyoterapist kontrolüHareket tekniğiniz seans boyunca izlenir.
✓Kişiye özel programSeviyeniz ve hedefiniz doğrultusunda planlanır.
✓Reformer + kontrollü egzersizPostür, denge, kuvvet ve hareket kalitesine odaklanır.
Samsun • AtakumFzt. Sena Uzun eşliğinde birebir değerlendirme ve kontrollü egzersiz yaklaşımı.
Fizyoterapist Sena UzunKlinik PilatesPostür • Denge • Core • Esneklik
SÜREÇ NASIL İŞLER?
İlk görüşmeden gelişim takibine.
💬Ön Görüşme🔎Değerlendirme
🧭Kişisel Program
📈Takip & Güncelleme
Hedefinizi, beklentinizi ve varsa mevcut şikâyetlerinizi konuşalım.
Randevu oluştur →Reformer ve uygun egzersizler hedefinize göre seçilir ve kademelendirilir.
Kişisel yol haritasıTeknik, kapasite ve gelişim takip edilir; program gerektiğinde güncellenir.
Programa başla →
FİZYOTERAPİST
EŞLİĞİNDE
EŞLİĞİNDE
NEDEN KLİNİK PİLATES?
🧍
🎯
⚖️
🌿
🫁
🛡️
Program hareketlere değil, size uyum sağlar.
Klinik pilatesi ezberlenmiş bir egzersiz listesi olarak görmüyoruz. Başlangıç seviyeniz, hareket alışkanlığınız, postürünüz, günlük yaşamınız ve hedefiniz değerlendirilerek kişiselleştirilmiş bir program oluşturuyoruz.
Postür & farkındalıkDuruş ve hareket alışkanlıklarını daha iyi tanımaya yardımcı olur.
Core & gövde kontrolüMerkez bölge kontrolü ve koordinasyon üzerine çalışılır.
Denge & koordinasyonKontrollü ve akıcı hareket kalitesine odaklanılır.
Esneklik & mobiliteKişinin kapasitesine uygun hareket açıklığı çalışmaları planlanır.
Nefes & tempoHareket, nefes ve kontrollü tempo bütünlüğüyle uygulanır.
Fizyoterapist takibiTeknik ayrıntılar gözlemlenir ve gerekli düzenlemeler yapılır.
SAMSUN'DA KLİNİK PİLATES
Kendinize uygun bir başlangıç arıyorsanız.
Program uygunluğu bireysel değerlendirmeyle belirlenir. Klinik pilates farklı hedeflerle başvuran kişiler için kişiselleştirilebilir.
Masa başında çalışanlar
Uzun süre oturmaya bağlı hareket alışkanlıklarını geliştirmek isteyenler.
Postürünü geliştirmek isteyenler
Duruş farkındalığı, gövde kontrolü ve günlük hareket kalitesine odaklananlar.
Aktif yaşama dönmek isteyenler
Düzenli ve kontrollü egzersiz rutini oluşturmak isteyenler.
Core ve kuvvet çalışmak isteyenler
Kademeli yüklenme ile daha kontrollü ve güçlü hareket hedefleyenler.
Fizyoterapi sonrası egzersiz süreci
Uygun görülen danışanlarda egzersize kontrollü geçiş için planlama yapılabilir.
Pilatese ilk kez başlayacaklar
Hareketleri baştan doğru teknikle öğrenmek isteyen başlangıç seviyesi katılımcılar.
REFORMER PİLATES • SAMSUN
Hareketin kalitesini hissettiğiniz bir seans.
Reformer sistemi farklı direnç ve destek seçenekleriyle hareketlerin kişiye göre uyarlanmasına imkân verir. Fizyoterapist Sena Uzun ile amaç hareketi yalnızca tamamlamak değil; doğru pozisyon, kontrollü nefes ve uygun yüklenmeyle uygulamaktır.
- Birebir teknik yönlendirme
- Kişiye göre direnç ve seviye ayarı
- Düzenli program güncellemesi
- Randevu ve süreç takibi
SAMSUN & ATAKUM
Samsun'da fizyoterapist eşliğinde pilates arayanlar için.
“Samsun pilates”, “Atakum pilates”, “Samsun reformer pilates” veya “fizyoterapist eşliğinde pilates” aramasıyla bize ulaştıysanız doğru sayfadasınız. Fizyoterapist Sena Uzun ile program, standart grup dersi mantığından ziyade bireysel değerlendirme ve kontrollü ilerleme yaklaşımıyla ele alınır.
İlk kez başlayacak olmanız ya da daha önce pilates yapmış olmanız fark etmez; başlangıç seviyenizi fizyoterapistinizle belirleyip size uygun bir plan oluşturabilirsiniz.
SIK SORULANLAR
Klinik pilates hakkında merak edilenler.
Karar vermeden önce en sık sorulan soruların kısa yanıtlarını inceleyin.
Sorunuzu WhatsApp'tan SorKlinik pilates ile normal pilates aynı mı?
Klinik pilates yaklaşımında program kişinin hareket kapasitesi, postürü ve hedefleri değerlendirilerek fizyoterapist eşliğinde kişiselleştirilir. Egzersiz seçimi ve zorluk düzeyi kişiye göre değişebilir.
Reformer pilates yeni başlayanlar için uygun mu?
Başlangıç seviyesi değerlendirmeyle belirlenebilir. Hareketler kişinin kapasitesine göre kolaylaştırılabilir veya kademeli olarak ilerletilebilir.
Kaç seans gerekir?
Standart bir seans sayısı yoktur. Hedefiniz, başlangıç seviyeniz, devamlılığınız ve süreçteki gelişiminiz doğrultusunda planlama yapılır.
Bel veya boyun ağrım varsa pilates yapabilir miyim?
Ağrı veya devam eden sağlık sorunu varsa önce fizyoterapist değerlendirmesi gerekir. Uygunluk kişiye göre belirlenir ve gerektiğinde ilgili hekim görüşü istenir.
Samsun'da klinik pilates randevusunu nasıl oluştururum?
Sayfadaki Online Randevu butonunu kullanabilir veya WhatsApp üzerinden Fizyoterapist Sena Uzun ile iletişime geçebilirsiniz.
FİZYOTERAPİST SENA UZUN • SAMSUN KLİNİK PİLATES
Pilatese doğru teknikle başlayın.
Fzt. Sena Uzun eşliğinde ilk değerlendirme ve size özel program için randevunuzu oluşturun.